とんかつと野菜炒め 減塩食 レシピ・作り方
材料（1人分）
- とんかつ（ブタ、小麦粉、卵、パン粉） 1枚
- ピーマン赤と緑 1/2個
- もやし 1/5袋
- えのき 1/5袋
- 油（とんかつを揚げる） 適量
作り方
- 1 とんかつは衣をつけてあげておく。
- 2 ピーマンは細切りにしてもやしとえのきで塩コショウ少々してフライパンでいためておく。
-
3
写真のように一緒に持って
ご飯と一緒にお昼ご飯。
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関連情報
- カテゴリ
- ごはんのお弁当（大人用）
- 料理名
- とんかつと野菜炒め 減塩食
ティーラテ
簡単！減塩料理を♪
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減塩料理→http://plaza.rakuten.co.jp/amenohiniha/diary/201012200000/
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簡単自分だけのお昼ご飯。