おやつちりめんレシピ・作り方

Name: おやつちりめん
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: 古くなったちりめん 300ｇ; しょうゆ（風味付け） 小1/2; 七味（お好みで） 適量

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5分以内
300円前後

ティーラテ

油が回る前に子供のおやつにしたらあっという間に食べちゃいました～

材料（3人分）

古くなったちりめん: 300ｇ

しょうゆ（風味付け）: 小1/2

七味（お好みで）: 適量

作り方

1

熱したフライパンに油を引かずに乾煎りします。
2

５分くらいで水分が飛んでぱりぱりになります。
風味付けにフライパンの端からお醤油をたらして七味を少量降ってできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

乾煎りしても塩分がもともとしっかりあるのですがおしょうゆを少したらすと香りがして味がぐんと美味しくなります。ふりかけにしても美味しかったよ♪

きっかけ

冷蔵庫で忘れてて・・・ちりめんを子供のおやつにしてみました。

公開日：2011/02/14

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ティーラテ簡単！減塩料理を♪ 高血圧、高脂血症、肥満、腎臓病、糖尿病、虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）脳梗塞、透析してる人の生活習慣病用のメディカルフード減塩料理→http://plaza.rakuten.co.jp/amenohiniha/diary/201012200000/ ポイント→http://plaza.rakuten.co.jp/amenohiniha/diary/201012200001/

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