鶏もも肉とブロッコリーのあおさ醤油炒め レシピ・作り方

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Nico
あおさの香りが良きꕤ
みんながつくった数 2

材料(4〜5人分)

鶏もも肉
500g
ブロッコリー
1株
キャベツ
2枚
みりん
大さじ1
醤油
大さじ2
あおさ
10g

作り方

  1. 1
    ブロッコリーをひとくちサイズに切って下茹でする。
    湯切りしておく。
  2. 2
    フライパンに、ひとくちサイズに切った鶏を入れて中火にかける。
    みりんを絡める。
    肉の色が変わったら、ブロッコリーとキャベツを加え炒める。
  3. 3
    火が通ったら、醤油とあおさを絡める。
    照りが出たらお皿に盛る。

きっかけ

朝食に。

公開日:2024/03/28

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉肉野菜炒め糖質制限・低糖質キャベツブロッコリー
関連キーワード
簡単 節約 ダイエット ヘルシー
料理名
肉野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 2023年6月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May 2016 ᝰ✍︎꙳⋆

つくったよレポート( 1 件)

2024/04/15 13:00
こんにちは。お弁当に。鶏ささみ肉代用でm(_ _)m あおさ醤油で冷えても美味でした。レシピ有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
こんにちは♬ささみ、ヘルシーですね✧*いつも美味しそうな素敵なレポありがとうございます♡作っていただけて嬉しいです₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎ꕤ₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎

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