白菜のシーチキン和え（ポリ袋クッキング） レシピ・作り方
材料（4人分）
- 白菜
- 1/5玉ほど
- シーチキン缶
- 小缶1個
- 鰹節パック
- 2袋
- @生姜チュウブ
- 3cmほど
- @醤油
- 大さじ1
- @麺つゆ（ストレート）
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- 加熱調理可能なポリ袋に、ひと口サイズにカットした白菜を入れ、600W電子レンジで4分加熱し、粗熱を取り、水気を絞ります。
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- 2
- @調味料を合わせ、白菜のポリ袋に加え、シーチキン缶は汁ごと加え、鰹節も加え、ポリ袋に空気を入れて、シャカシャカ混ぜ合わせて完成です。
おいしくなるコツ
醤油と麺つゆで味を調整しましたが、3倍濃縮タイプならば、醤油無しで、大さじ2でいいと思います。
きっかけ
白菜消費に、あっという間に出来る一品♪♪
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