超簡単◯ブロッコリーとツナのめんつゆサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小分けにしたブロッコリーを耐熱容器にいれ、電子レンジ600w約2分30秒チンしてキッチンペーパーの上にブロッコリーの蕾をしたにして置いておく。

2. 2

   フライパンにツナ缶を汁ごと入れて、チンしたブロッコリーを追加して中火で炒める。

3. 3

   最後にマヨネーズとめんつゆをかけて具に絡める様にさっと炒めて完成！