納豆キムチ入りのお好み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- お好み焼き生地 2人分
- ※1290034027
- ■具材■
- キムチ 100g
- 納豆 2パック
- キャベツ(みじん切り) 80g
- ねぎ(みじん切り) 大さじ4
- 天かす(無しでもOK) 大さじ2
- . . . . . . . .
- サラダ油 適量
作り方
-
1
生地を用意して冷蔵庫に入れる。
●ID：1290034027♪市販粉いらず♡我が家のお好み焼き(長芋入り)♪
- 2 キャベツ、ネギをみじん切りにし、天かす,キムチ,納豆と一緒に1の生地に入れて混ぜる。
-
3
フライパンに薄く油をひいて中火にかけ十分に温まったら2の生地1人分を流し込み形を丸く整える。
-
4
焼き色が付き半分ほどまで火が通ったらひっくり返して蓋をし弱火で蒸し焼きにして全体に火が通ったら完成です。
もう1人分も同じように焼いて下さい♪
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- 料理名
- 納豆キムチ入りのお好み焼き
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約1.7g