簡単栄養食☆オクラ鰹節納豆 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは茎の先端とガクを切り取り、熱湯で1分半茹でて冷水にとっておく。

2. 2

   オクラをみじん切りに。

3. 3

   器に、納豆→鰹節→オクラを乗せて、麺つゆをかける。
   混ぜ合わせて食べる。
   ご飯やそうめん、豆腐に乗せて食べても^_^