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♪すりゴマたっぷり♡トマトと豆腐の和風サラダ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
あと一品にちょうど良い和風のサラダです。だし醤油とごま油でやさしく上品な味。すりごまの香りもいい♪　　

※総塩分量約0.7g
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

絹ごし豆腐
1/2丁
トマト
1個
☆すりごま
小さじ1
☆だし醤油
小さじ1
☆ごま油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ☆を混ぜておく。
  2. 2
    ＊豆腐はもちっとするまでしっかり水切りをしてから約2cm角にちぎる。
    ＊トマトは約2cm角に切る。

    豆腐とトマトは同じくらいの大きさにすると良いです♪
  3. 3
    2を器に移し1をかけたら完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

そろそろピンチなトマトを使ってしまいたくて簡単に出来る豆腐サラダにしました。

公開日：2021/07/17
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関連情報

カテゴリ
豆腐サラダ簡単おつまみごま油和風のサラダトマトサラダ
関連キーワード
トマト 豆腐 すりごま サラダ
料理名
すりゴマたっぷり♡トマトと豆腐の和風サラダ

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/19 18:58
子供達に好評でした。ご馳走さまです♪
はなちゃんニコニコ
レポートありがとうございます♪ お子さんに喜こんでいただけると2倍嬉しいです♪

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