♪焼肉味チャーハンで♡ちょっぴり和風のオムライス♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
玉子の中は合挽肉ときゃべつの和風チャーハン。焼き肉のたれで味付けしたちょい甘なご飯は玉子との相性バツグンでなんとも幸せな味です♪

※総塩分量約2.4g
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

ご飯
1合分
合挽肉
100g
きゃべつ
3枚
焼き肉のたれ
約25ml
※1290035248
☆卵
2個
☆水
小さじ2
☆サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    ＊きゃべつを1cm角にちぎる。
    ＊たれを用意する。
    ●ID：1290035248♪簡単すぐ出来る♡自家製焼肉のたれ♪
  2. 2
    中火で熱したフライパンで合挽肉を炒め、脂が出始めたらきゃべつを入れて好みの加減になるまで炒め、たれを入れてよく混ぜ、温かいご飯を入れて手早く混ぜる。
  3. 3
    ボールに卵と水を入れてさっと溶き、薄く油を引いて中火で熱したフライパンで円形に焼き、2をのせて包み皿に移したら完成です♪
  4. 4
    オムライスの包み方の詳細です。
    ●ID：1290032788
    ♪簡単きれい♡オムレツ＆オムライスの上手な包み方♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ご飯の量が2~3人分、と少々多めに出来上がります。我が家は残った分は翌日食べるか冷凍保存するかしていますが必要無い場合はご飯を2膳分,具とタレを2/3量にして作って下さい♪

きっかけ

焼き肉のたれで味付けした炒飯を作ったのですがそれを食べた時にオムライスにしたら美味しいに違いないと思ったので。

公開日：2021/03/18
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関連情報

カテゴリ
オムライス合い挽き肉キャベツ焼肉のたれお弁当 オムライス
関連キーワード
オムライス 和風オムライス きゃべつ 焼き肉のたれ
料理名
焼肉味チャーハンで♡ちょっぴり和風のオムライス

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート（ 2 件）

2021/03/24 13:38
美味しかったです( ≧∀≦)ノ和風もいいですね！また作ります(*^^*)
TwinkleTwinkleTwinkle
美味しそうですぅ♪ 食べたくなって来ちゃいました。 のっているグリーンは何かしら(*´▽｀*)♪
2021/03/21 22:02
満腹になりました！ありがとうございました！
レモンハイボール

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