♪焼肉味チャーハンで♡ちょっぴり和風のオムライス♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
＊きゃべつを1cm角にちぎる。
＊たれを用意する。
●ID：1290035248♪簡単すぐ出来る♡自家製焼肉のたれ♪
- 2 中火で熱したフライパンで合挽肉を炒め、脂が出始めたらきゃべつを入れて好みの加減になるまで炒め、たれを入れてよく混ぜ、温かいご飯を入れて手早く混ぜる。
-
3
ボールに卵と水を入れてさっと溶き、薄く油を引いて中火で熱したフライパンで円形に焼き、2をのせて包み皿に移したら完成です♪
-
4
オムライスの包み方の詳細です。
●ID：1290032788
♪簡単きれい♡オムレツ＆オムライスの上手な包み方♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
TwinkleTwinkleTwinkle2021/03/24 13:38
美味しかったです( ≧∀≦)ノ和風もいいですね！また作ります(*^^*) -
レモンハイボール2021/03/21 22:02
満腹になりました！ありがとうございました！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
※総塩分量約2.4g