子供も大好き♪ 人参パスタ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参をフードプロセッサーなどで細かく刻んだものを耐熱容器に入れラップをかけ、電子レンジで5〜7分加熱します。(人参の食感が残る様なら柔らかくなるまで追加して加熱する)

2. 2

   ほうれん草は3㎝、鶏肉は2㎝角に切りブロッコリーは細かく裂き耐熱ボールに入れラップをかけ、電子レンジで4分加熱します。

3. 3

   ここでパスタを規定の水(分量外)でゆで始めます。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルをしき、1で加熱した人参を入れ混ぜてオリーブオイルと良く馴染んだら、☆の調味料を全て加えて、アルコールがとぶまで加熱してそこに2のボールの具材も入れます。

5. 5

   4にチーズとパスタを入れ中火で加熱しながら全体に良く混ざったら、お皿に盛り付けて完成です。