ココナッツパンプキンソテー レシピ・作り方
材料（４人分）
- かぼちゃ 正味３００g
- ココナッツオイル 大さじ１
- 塩 ふたつまみ
作り方
-
1
かぼちゃは、種を取り除き皮をキレイに洗う。
食べやすく切って、ラップに包んでレンジで３分温める。
フライパンに入れる。
ココナッツオイルを加えて、弱火にかける。 -
2
塩をまんべんなく振って蓋をしながら、焼き色がつくまで焼く。
何回かひっくり返して火を通す。
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関連情報
- 料理名
- パンプキンソテー
Nico
元カフェ店員です♬˖*
レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*
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多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘
ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略
ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能
２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧*
【 新じゃがチーズケーキ 】
ありがとうございます♡
✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆
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汁気が少ないのでお弁当にもオススメです♪