チアシード黒蜜ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 80g
- チアシード 大さじ1杯
- 黒砂糖 大さじ２杯
- 水 大さじ1杯
- きな粉 大さじ1杯
- 寒天粉 大さじ1杯
作り方
- 1 水にチアシードを入れて10分ふやかす。
- 2 1に黒砂糖、寒天粉を入れて混ぜる。
- 3 ヨーグルトを器に盛り付けをかける。
- 4 きな粉をかける。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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