卵とツナのピーマンボート☆ピーマンカップ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは縦半分に切って、ヘタと種を取る。
   ふんわりラップをして、600w40〜50秒レンジで火を通す。

2. 2

   ツナ缶の油をフライパンで熱し、溶き卵とツナと塩こしょうを入れ、スクランブルエッグを作る。

3. 3

   ピーマンの中に2をスプーンでたっぷり詰め、オーブントースターで5分ほど焼いたら完成！

4. 4

   マヨネーズやチーズをかけても美味しいです♡