フライパンで20分!簡単キーマカレー レシピ・作り方

フライパンで20分!簡単キーマカレー
  • 約30分
  • 500円前後
さゆ0205
さゆ0205
ご飯を炊いている間に出来てしまいます!

材料(4人分)

  • 人参 半分
  • ピーマン 1個
  • ナス 1本
  • 玉ねぎ 小1個
  • ぶたひき肉 200g
  • 塩胡椒 少々
  • にんにくチューブ 少々
  • しょうがチューブ 少々
  • ケチャップ 大3
  • 中濃ソース 大1
  • カレー粉 小さじ1
  • ローリエ あれば1枚
  • カレールウ 4かけ
  • 300ml
  • ガラムマサラ、チリパウダー、シナモンなど お好みで

作り方

  1. 1 全ての野菜をみじん切りにします。
  2. 2 サラダ油をフライパンで熱し、にんにくと生姜をだし良い香りがしてきたら①の野菜を全て入れて玉ねぎが透明になるまで炒めます。
  3. 3 野菜を炒めたら、ひき肉を入れ肉が写真の色になるまで木べらで炒めます。
  4. 4 ③にカレー粉、塩胡椒を追加し、カレー粉の色が薄く色づくまで炒めます
  5. 5 水300ml、ケチャップ、ソースを入れ沸騰させます。あればローリエ一枚を4切れぐらいになるようちぎって入れましょう。
  6. 6 沸騰したら火を止め、ルウを溶かします。ルウを完全に溶かしたら中火で5分煮て味見をして辛さが足りなければガラムマサラ、チリパウダー、シナモンなどお好みの香辛料をいれ2分煮て出来上がり

きっかけ

残業して疲れて帰ってきても簡単にでき、栄養が取れるカレーを作りたかったので。 煮込み時間が少なくても美味しく出来るので、我が家の定番です。 ナスじゃなくてもジャガイモ、大根、きのこなどの野菜でも美味しいです。冷蔵庫の中の掃除ができます!

  • レシピID:1290018466
  • 公開日:2016/10/31
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