オムレツ・ハム&ハム・サラダ ワンプレート♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ご飯→白米1合に黒米大さじ1プラスし 普通に炊きました。
-
2
オムレツ(1個分ずつ作ります)
たまごにチーズ、牛乳、塩、胡椒を入れ溶きます。
フライパンを熱しオリーブオイルを入れ火を弱めたまごを流し入れます。菜箸で数回混ぜ奥に寄せます。 - 3 形を調えフライパンをひっくり返すようにしてお皿に盛り ケチャップをかけます。
- 4 粗挽きポークスライスとスライスハムはフライパンにサラダ油を入れ焼き塩、胡椒を振ります。
-
5
レタス→小さくちぎります。
きゅうり→縦に6つに切ります。(食べやすい大きさ)
セロリ→きゅうりの大きさにあわせ切ります。
ミニトマト→ヘタをとります。 -
6
1枚のお皿に盛り付けます。
※ドレッシングはお好みで^ ^ (マヨネーズ.ゴママヨ.シーザードレッシングを使いました♪)
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