【糖質制限・節約】とり胸肉のソテー★にんにく醤油 レシピ・作り方
材料（２人分）
- とり胸肉 ２枚
- 塩・コショウ 小１
- 片栗粉 大３
- ラード 大２
- 鎌田のにんにくだし醤油 大１
- （付け合せ）ゆで卵 ２個
作り方
-
1
とり胸肉は観音開きにし、全体に切り込みを入れてから、削ぎ切りにして塩・コショウを振り、片栗粉をまぶす。
- 2 フライパンにラードを熱し、①を入れて弱めの中火で両面カリッとなるまで焼く。
-
3
皿にゆで卵・②を乗せ、鎌田のにんにくしょうゆを上から垂らしたら完成♪
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