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ヘルシー☆揚げない❤えびマヨ❤ レシピ・作り方
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約10分
500円前後
KAI kai
揚げないのでヘルシーですが海老はプリプリ☆おいしいですよ^^
材料(2人分)
えび
10尾
レタス
4枚くらい
☆マヨネーズ
大3
☆ケチャップ
小2
☆生クリーム(牛乳)
小1
☆はちみつ
小1
塩
少々
酒
少々
片栗粉
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作り方
1
えびは皮をむいて背に、縦半分に切り込みを入背をとり、お塩とお酒を少し振っておく。
2
ボウルに☆の調味料を入れてよく混ぜ合わせておきます。
3
キッチンペーパーなどで海老の水気を取り、片栗粉をまぶしてフライパンで両面焼きます。
4
②に焼いた海老を入れレタスを一口大にちぎり入れたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
揚げるとおいしいのですが、カロリーが気になるので・・
公開日:2011/01/06
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関連情報
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関連キーワード
ダイエット
ヘルシー
カロリーオフ
マヨ
料理名
海老マヨ
このレシピを作ったユーザ
KAI kai
おいしいもの大好き!作るのもいいかげんだけど・・好き♪だっておいしいものいっぱいいっぱ~い食べたいもの♪食べてほしいもの♪ 料理は楽しく・安く・簡単に~おいしくが基本です^^; レシピもほとんどが、g計算やスプーン何杯くらいと大まかですが計量楽ではないかと・・(^^;)
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