【パパッと】ちくわと人参のツナ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 にんじんは皮を剥き、長さ5cm、厚さ5mmの短冊切りにし、ちくわも5cmの長さに切り、輪を開いて幅1cmずつの縦切りにする。
- 2 中火のフライパンににんじんを入れ、しんなりするまで炒めたらちくわを入れ、薄っすら焼き目がついたら、ツナを入れて炒める。
- 3 2にだし醤油を入れ、全体に混ぜたら、(お好みで)七味唐辛子を振って、できあがり。
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