妊婦さん必見？腸活スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
小松菜は２、３cm程度のザク切りに。
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2
人参は１、２cm程度の半月切りに。
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3
リンゴは一口大に。
バナナは手で４分の１サイズにちぎります（笑）
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4
バナナやリンゴ等、ミキサーの刃が回るように下に入れます。
あとは材料を全部入れてミキサーで１分程度。
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栄誉満点、食べ過ぎた翌日や便秘解消に。