おからのキャベツ焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
キャベツは千切りにする。豚肉は長ければ半分に切り、塩、コショウをふる。
ボウルにキャベツを入れ、Aを加えて混ぜる。 -
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、1の生地を円形に流し入れて豚肉をのせる。
生地の周囲が乾き、焼き色がついていたら上下を返す。 -
3
生地の中央に卵を割り入れ、弱火にして蓋をし、5分ほど蒸し焼きにする。
卵形半熟状に固まったら器に盛り、マヨネーズをかけ、カツオ節、青のりをふる。
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ダイエット中にお好み焼きが食べれるなんて嬉しすぎる‼