糖質オフ‼ふわシャキ　もやし皮しゅうまい レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料1番下の「＊もやし1/3袋」
   以外をまとめてこねる。
   ★もやし、たまねぎ、椎茸はみじん切りで
   ★片栗粉は1番最後に少しづつ入れる

2. 2

   ＊もやし1/3袋　をみじん切りにし
   まな板などに平らに広げる

3. 3

   肉だねを3cm程度のボール状にし、
   みじん切りのもやしを周りにまとわせる

4. 4

   成形しながら
   フライパンの上にクッキングシートを敷いておき
   その上に並べていく

5. 5

   火をつけたら水を適量入れ蒸す(5分ほど)

6. 6

   完成♪
   
   お醤油+からしがおすすめです☺︎