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五穀米に乗せる トロロ&プルコギ丼弁当 レシピ・作り方

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ミンリンゴ☆
プルコギは油っぽいのでトロロと一緒にヘルシーに！

材料（1人分）

五穀米
茶碗1杯
とろろ
大さじ3
牛プルコギ
大きめお肉2〜3枚
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作り方

  1. 1
    温かい五穀米にプルコギを乗せます
  2. 2
    お好みでタレもごはんに染み込ませます
  3. 3
    とろろを常温で乗せていただきます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トロロでスルスル食べてしまいますが五穀米はよく噛んで食べましょう

きっかけ

プルコギは脂っぽいので少しでも健康的にいただく為に五穀米とトロロをプラスしました

公開日：2019/07/04
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関連情報

カテゴリ
長芋5分以内の簡単料理食物繊維の多い食品の料理その他のどんぶりプルコギ

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ミンリンゴ☆ 食いしんぼうで食べる事とダイエットが大好きです^ - ^ 食材を買ったりお料理している間はとても楽しいです。

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