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タンパク質が足りていない為
バナナは甘いですが他のフルーツの場合にはメープルシロップやジャムを入れましょう。 ダイエット中の方はフルーツ代わりにナッツがおススメです。
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1位
そぼろ丼
2位
きんぴらごぼう 水
3位
大根 ゆかり
4位
酢味噌和え
5位
ヨーグルトサラダ
6位
豚肉 塩ダレ
7位
豚肉 塩だれ
8位
レンチン
9位
にんにく
10位
白菜
たんぱく質の補給に。