ツナとナーベラーの簡単サラダ☆ レシピ・作り方

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ゆうSAIEN
ナーベラーが沢山とれたので作りました＾＾

材料（２～３人分）

カットしたナーベラー（ヘチマの幼果）
１７８ｇ
油を切ったツナ缶
６５ｇ（１缶分）
胡麻油
半まわし
万能ねぎ・小口切り
大さじ２
ポッカレモン１００
１まわし半
ミツカン白だし
細く１まわし
醤油
醤油差しで１～２まわし

作り方

  1. 1
    ナーベラーは皮を剥いて
    １ｃｍくらいにスライスしておきます。
    材料を全部お皿に盛り付けたら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ナーベラーが沢山とれたので作りました＾＾

公開日：2015/10/08
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関連情報

カテゴリ
簡単夕食ツナ缶男の簡単料理簡単おもてなし料理簡単おつまみ
関連キーワード
簡単 サラダ ツナ 時短
料理名
ツナとナーベラーの簡単サラダ☆

このレシピを作ったユーザ

ゆうSAIEN http://plaza.rakuten.co.jp/youcooking/ 無農薬で年間50種類程のハーブや野菜を育てています(^^) 野菜の成長や料理など（野菜以外も勿論使います♪）をブログに載せています。

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