匠鶏の簡単グリル☆ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 匠鶏もも肉ハーフ ２枚
- オリーブオイル １まわし
- 藻塩 ４つまみ
- ブラックペッパー ミルで１０回
作り方
-
1
材料全部を中火でフライパンで火入れします。
焼き目が付いたら裏返して、蓋をして続けて火入れします。
-
2
１０分程火入れして、
完全に中まで火が入ったら出来上がりです。
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関連情報
- 料理名
- 匠鶏の簡単グリル☆
ゆうSAIEN
http://plaza.rakuten.co.jp/youcooking/
無農薬で年間50種類程のハーブや野菜を育てています(^^)
野菜の成長や料理など（野菜以外も勿論使います♪）をブログに載せています。
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