美容にも健康にも☆ゴーヤスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤはスプーンで丁寧にワタを取り、4cm幅に切る。バナナは皮をむき、適当に手で折る。今回はキウイも入れました。すべてミキサーの中へ！
-
2
豆乳（または牛乳）、はちみつを加えてスイッチオン！
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3
なめらかになったら出来上がり( ´ ▽ ` )ﾉ
氷を入れると、飲みやすいです。手順2で氷を2,3個入れても♪
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- カテゴリ
- 健康飲料
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- ゴーヤスムージー ジュース
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