美味!バナナ&メロン&キウイ&ほうれん草&モロヘイ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 バナナは皮をむいて、てきとうな大きさにちぎる。
- 2 メロンは皮をむいて、てきとうな大きさに切る。
- 3 キウイはヘタを落として、てきとうな大きさに切る。
- 4 フルーツとほうれん草と水をミキサーやブレンダーで混ぜる。
- 5 モロヘイヤは葉のみを手でちぎる。
- 6 4にモロヘイヤを加え、さらにミキサーやブレンダーで混ぜる。
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- グリーンスムージー
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キウイは有機栽培のものでしたので、皮ごと使用しました。