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美肌スープ♪ レシピ・作り方

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piromiaki
簡単・美味しく・お肌をきれいに♪

材料(3人分)

鶏むね肉
250g
トマト
1玉
エリンギ
1本
しめじ
1/2パック
春雨
50g
長ネギ
1/2本
生姜
1かけ
600cc
30cc
1つまみ
オイスターソース・醤油
各大1
コショウ(なくても可)
少々
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作り方

  1. 1
    鶏肉は少し小さめにそぎ切りに、トマトは3cmの角切りに、エリンギは縦に半分に切り薄切りに、長ネギは5cm幅に細切りに、生姜はみじん切りにする。
  2. 2
    春雨を袋に記載されている通りに、戻しておく。
  3. 3
    お鍋に水・塩・酒・鶏肉・長ネギを入れ、弱~中火で火にかけ、アクを取りながら10分ほど煮込む。
  4. 4
    エリンギ・しめじを入れ、さらに5分ほど煮込む。
  5. 5
    オイスターソース・醤油・胡椒で味付けをし、トマト・春雨を入れ、弱火で5分ほど煮込めば、出来上がり!!

おいしくなるコツ

鶏肉はなんでもOKです! 手羽先に代えてじっくり煮込んでも良いと思います!

きっかけ

食物センイたっぷり体もポカポカのスープです!

公開日:2012/06/17

関連情報

カテゴリ
その他の中華スープ
関連キーワード
美肌 デトックス さっぱり 夏バテ
料理名
トマト春雨スープ

このレシピを作ったユーザ

piromiaki アレっ子の息子のお菓子レシピや 白米好きで少しメタボな旦那さんのバランスの良いご飯を投稿していきたいと思います!

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