にんにくはフレッシュなものを使うと辛すぎるのでチューブのやつがいいです 加圧や煮込み時は煮崩れしないようにやや弱めの火加減でやってください
コンフィは油で煮るから少し油がくどいので水煮にしてあとからガーリックオイルをかけてコンフィ風にしてさっぱり食べようと思った
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酸化しやすい魚の脂を抗酸化作用のあるオリーブオイルといただく事で効率良く吸収できるようになります