冷し中華のタレで☆かんたん中華風和え物♪ レシピ・作り方

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oyaG(^^)G
5分以内をモットーに。
ダイエット中の夫の為に、ヘルシーな一品を作ってみました♪

材料(2~3人分)

きゅうり
1本
しらたき
1袋
ツナ缶
1缶
冷やし中華のたれ
適量
いりごま
お好みで

作り方

  1. 1
    しらたきは、袋から出して適当な長さにざく切りし、さっと湯通ししてザルに上げて冷ましておきます。
  2. 2
    きゅうりは5センチくらいの細切りにします。
  3. 3
    すべての材料をボウル入れて
    和えるだけ。
    たれの分量はお好みで調整して下さい。

おいしくなるコツ

しらたきをゆでる時に、少量の塩を加えると良いと思います。 また、ゆで上がったしらたきに温かいうちに冷やし中華のタレを下味として少し絡めると、味がなじみやすいです。 冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりいただくとより美味しくいただけます!

きっかけ

メインのおかずともう一品何かあったらな~と思った時に簡単に作れます♪よろしかったら是非どうぞ^^v

公開日:2011/10/24

関連情報

カテゴリ
きゅうり冷やし中華のたれ
料理名
サラダ

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oyaG(^^)G 手に入りやすい食材で時短料理をモットーに毎日料理をしております。

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