栄養満点＆簡単　豆腐とほうれん草であと1品♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を洗ってラップに包んで2分前後チン。
   *レンジに「葉物用」の設定があればそれで。

2. 2

   １を水にさらしてから根本をカットし、残りは3cmくらいに切る。

3. 3

   ボールに水けをよく切った２を入れ、木綿豆腐を手でちぎりながら入れて、★を回しかけて混ぜる。
   お好みで白ごまやかつをぶしをトッピングしてください。