和食プレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茹で卵は、固茹にする。
   15分茹でて、半分に切る。

2. 2

   もち麦ご飯をメーカーのレシピ通りにレンジでチン。

3. 3

   にんじんは、オムライスプレートでのにんじんナムルと同じ作り方です。

4. 4

   いんげんを縦割りにきる。
   レタスをちぎっていんげんを器に盛る。
   そこに、薄切りしたれんこんをそえる。

5. 5

   トマトは一口大に切って、大葉を敷いて、盛る。

6. 6

   納豆は、小皿に入れる。

7. 7

   もち麦ご飯をを手前に盛り、
   グルリで表7分、裏3分焼いた鮭を上に乗せる。

8. 8

   薄切りしたレモンを乗せて、完成。