低糖質ヘルシーなナスのラザニア レシピ・作り方

作り方

1. 1

   なすを1cmぐらいにスライスし、両面にオイルを塗り、トレイに並べてオーブン190℃で30分焼く。途中で裏返す。

2. 2

   耐熱皿の底に薄くトマトソースを塗る。焼いた茄子を並べる。その上にトマトソースをかける。その上に細かく切ったチーズをかける。それを繰り返す。最後にパルメザンチーズを振りかける。

3. 3

   オーブン190℃で20分。表面が色づいたら出来上がり！