レンジでお手軽に かぼちゃサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは一口の大きさに切って耐熱容器に入れて６００ワットで５分チンします。

2. 2

   手順１に塩をひとつまみ追加して軽く潰します。
   
   温かいうちに冷凍ほうれん草を追加して更に混ぜ、あら熱がとれるまでおいておきます。

3. 3

   あら熱がとれたら豆乳マヨネーズとケチャップを追加して全体を混ぜて出来上がり！