簡単☆魚介たっぷりアヒージョ　豪華なおうちランチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍の魚介類を全てボールに入れ、流水で数分
   軽く解凍して、水を切っておく。
   完全に解凍しなくても大丈夫。

2. 2

   小鍋にオリーブオイルと切ったニンニクを入れ弱火にかける

3. 3

   香りが出てきたら具材を入れる
   裏返しながら火を入れる

4. 4

   茹でブロッコリー、醤油を入れ、全体に塩コショウをして完成。