5分で完成！ツナそぼろ レシピ・作り方
材料（３人分）
- ツナ缶（水煮、油漬けどちらでも） 1缶
- 砂糖 小1
- 料理酒 小1
- 醤油 大1/2
- ゴマ 大1
- （油） （少々）
作り方
- 1 ツナ缶の汁を切る。
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2
フライパンにゴマ以外の材料を全て入れ、混ぜながら炒める。
（水煮缶の場合は、フライパンに油を引いて炒める） - 3 水分を飛ばしたら火を止め、ゴマを加え混ぜる。
- 4 保存は冷蔵庫、4～5日くらいで食べ切りましょう。
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5
写真は、ツナそぼろを混ぜ込んだおにぎりです。
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6
こちらは、はんぺんに挟んで焼きました。
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7
味噌風味もあります。
レシピID：1270021733
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LisaLisa
普段のご飯作りの他、仕事の気分転換もかねて、時々パンやお菓子も焼いています。
10数年、毎日主人のお弁当におにぎりを、主人がお気に入りのかぼちゃムースは年間20回以上作り続けています。
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あまあい2020/12/25 12:14
おにぎりの具にしようと挑戦しました。手軽に作れて助かります!
レシピへのコメント
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おいしくて安全なお手製そぼろです。