種まで丸ごとピーマン(包丁いらず) レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- ピーマン(小ぶり) 6個
- 醤油 適量
- かつお節 1パック
作り方
-
1
ピーマンを用意する。
-
2
アルミホイルでしっかり包む。
-
3
トースターに入れて、10〜15分焼く。
-
4
2、3分そのままにして、アルミホイルをあける。
-
5
お好みで醤油、かつお節をかけて完成！
種まで食べられます。苦味もほとんどないです。
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りょーママ
4才と2才の兄弟がいます。なかなか野菜を食べてもらえず、自分も腕がないのでワンパターンな料理ばかりで苦戦中。。。ですが、こちらを試してて、子どもたちが色々食べられるようになるレシピたちに出会えたらうれしいです！よろしくお願いします^ - ^
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