いかのシーフードお好み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- A小麦粉 100g
- A水 150cc
- A卵 一個
- Bキャベツ(みじん切り) 100g
- Bきざみネギ 30g
- Aトップバリュやまいもの粉 1袋(8g)
- ロールいか 150g
- B天かす 大さじ2
- B岩下の新生姜(みじん切り) 大さじ1
- Aだしの素(顆粒) 5g
- Bかつおぶし 4g
作り方
- 1 ボウルにAの材料をいれよく混ぜ合わせ生地をつくる
- 2 1にBの材料をくわえさらに混ぜ合わせる
-
3
フライパンに分量外の胡麻油大さじ1熱し
食べやすく切ったロールいか半量をいれ、かるく炒め2の生地の半量を流しいれる
したのめんが焼けたら裏返し
両面焼いて完成 - 4 のこりの半量のロールいかも同様にフライパンに分量外の胡麻油をねっしかるく炒めのこりの半量の2の生地を流しいれ底面が焼けたら裏返し両面焼いて完成
-
5
表紙写真は、
お好み焼きソース大さじ3
マヨネーズ15gほど、かけてます
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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Rママ❁°.*2020/05/13 06:39
イカ、えび、豚肉のミックスです ◟́◞̀ ♡
