超簡単♪裂いて旨っ☆鶏むね肉おつまみ♡ レシピ・作り方

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鍋&包丁不要!リーズナブルでヘルシーな鶏むね肉を使って、おつまみにピッタリの逸品が超簡単に作れます♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

鶏むね肉
1枚
砂糖
大さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1
    鶏むね肉の皮を取り除き、耐熱保存袋に入れ、砂糖、塩を加え、揉んでなじませる。
  2. 2
    1を電子レンジの「オート」などで加熱する。(手動の場合、600Wで5分程度)
  3. 3
    2を袋から取り出し、トースターか魚焼きグリルで表面がきつね色になるまで焼く。
  4. 4
    あら熱が取れたら、繊維にそって手で裂いたら出来上がり♪

おいしくなるコツ

○味は、塩コショウを加えるなど、お好みで調整してくださいね♪ ○時間がある時は、1の後、しばらく冷蔵庫で寝かせておくと、より味が馴染みます。

きっかけ

リーズナブルな鶏むね肉を使って、ビールに合うおつまみを作りたくて。

公開日:2017/09/24

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉その他の電子レンジで作る料理ビールに合うおつまみその他のヘルシー食材300円前後の節約料理
関連キーワード
鶏むね肉 おつまみ 超簡単 ビールに合う
料理名
鶏むね肉のおつまみ

このレシピを作ったユーザ

keikana♪ “簡単・安い・おいしい”が、モットー。ホットケーキミックスの無限の可能性を開発中!?(笑)いろんなレシピを参考にしつつも、できる限り簡単にできるよう、アレンジしています。 3児(2004年生男の子、2008年生女の子、2013年生男の子)の母です。 楽天ブログ、始めました!【http://plaza.rakuten.co.jp/keikana1976/

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/08 05:54
砂糖を加えると柔らかくなりますね。参考になりました。
ほこ9574

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