チキンステーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏モモ肉と○印をビニール袋に入れて揉み込む
   1時間ほどなじませる

2. 2

   アスパラひゆでて水気を切る。
   トマトは食べやすい大きさに。
   ジャガイモはチンしてこんがりと焼いておく

3. 3

   フライパンに漬け込んだ鶏肉の両面こんがりとなるまでなく。
   中火弱で15分くらい

4. 4

   お皿に鶏肉の、トマト、ジャガイモ、アスパラを綺麗に盛り付けて完成