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チキンソテーのワンプレート レシピ・作り方

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mayu..12
鶏肉そてーをワンプレートで

材料（1人分）

鶏肉
1/2枚
ごはん
100g
サニーレタス
1/2枚
プチトマト
2個
黒ごま
ひとつまみ
○白ワイン、水
各大1
○醤油
小1
○みりん
小1/2
塩胡椒
ひとふり
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作り方

  1. 1
    鶏肉に塩胡椒をして蓋をして両面こんがりと焼く。15分くらいかかりました。
  2. 2
    焼けたら、○印を絡めてお皿に
  3. 3
    お皿にご飯を盛り黒ごまをふり、サニーレタス、プチトマトを添えてどーぞ
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2017/01/25
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カテゴリ
その他の鶏肉

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