漬けて焼くだけ！鶏胸肉のバター焼き☆ レシピ・作り方

Name: 漬けて焼くだけ！鶏胸肉のバター焼き☆
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: 鶏胸肉 300g; ※醤油 大さじ2; ※酒 大さじ2; ※味醂 大さじ1; ※にんにくチューブ 5cm分; ※溶かしバター 5g

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まさむね55

漬け汁に少量の溶かしバターも加えてあとはオーブンで焼くだけ！衣も付けずにヘルシーに仕上げました。

材料（2人分）

鶏胸肉: 300g

※醤油: 大さじ2

※酒: 大さじ2

※味醂: 大さじ1

※にんにくチューブ: 5cm分

※溶かしバター: 5g

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作り方

1

鶏胸肉を食べやすい大きさにカットする。
2

1を※に1晩漬け込む。
3

2を230℃のオーブンで20分焼いて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼き加減は各ご家庭のオーブンで微調整してください。

きっかけ

実家の母がよく作っていた胸肉のバター焼きをよりヘルシーに仕上げたくて衣を付けずにオーブンで焼いてみました。

公開日：2016/05/08

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