チアシード仕込みの基本！チアジェルの作り置き レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
byh00122
ダイエットができるスーパーフードとして話題のチアシード。買ってみても意外と使い方が見つからないことも。チアジェルを作り置きすることでレシピは無限大に。
材料（1人分）
- チアシード（ブラック） 20g
- 水 180cc
作り方
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1
チアシード１：常温の水９の割合でタッパーウェアなどの密閉容器に混ぜて軽く振るだけ。
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2
チアシードの水溶性タンパク質が溶け出してジェル化すまでには時間がかかります。
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3
時々混ぜながら１０分まつだけ。トロトロのチアジェルが出来上がり。
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- チアジェル
byh00122
オーストラリア産チアシード輸入専門店、ジャパンチアシードの公式レシピベージ
http://www.rakuten.co.jp/chiaseeds/
で販売中のチアシードの上手な使い方を紹介しています。
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M6662017/08/09 12:03
チアシードが食べたくて( ^ω^ )
レシピありがとうございました。 -
マッサージマッサージ2017/04/07 09:11
簡単に作って食べれました！！ -
tomo yume2016/05/31 16:15
色々活用していきたいです(*^_^*) -
おっぱっぴー★2016/04/14 07:34
おはようございます♪
ちょっと流行に乗り遅れましたが、やっとでチアシード買いました！勉強になりました♪色々使ってみます(^_^)
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