韓国海苔と もやしナムルの おにぎり レシピ・作り方
材料（2個分人分）
- もやし （さっと水洗いする 50g
- 人参 （皮をむき千切りにする 5g
- 小松菜 （葉の部分 細切りにする 5g
- A 味の素 丸鶏がらスープの素 小さじ1
- A 胡麻油 小さじ1/4
- 炊いたごはん 260g
- 韓国海苔 8枚切りサイズ×2枚
作り方
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1
鍋にたっぷりの湯をわかし、沸騰したら人参をいれて2分茹で、
もやしをいれて１分茹で
小松菜もくわえ30秒ほど茹でたらザルにあけ湯をきりAであえる
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2
１をそのまま具にしてはさむと食べにくいので、全体的に、あらめのみじんぎりに切ります
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3
ラップを2枚ひろげて、炊いたごはんの1/2量を２等分におきます
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4
３のごはんの上に２の具を均等に2等分にわけてのせます
-
5
４の具の上に
残りの、炊いたごはんの1/2量をおきます
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6
５をラップでくるんで三角のおにぎりの形に軽くにぎって整えます
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7
６のラップをいったんはずし、おにぎり表面に韓国海苔をまきつけたら完成です
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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