小松菜、りんご、バナナ、キウイのGB レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
- 1 くだものは良く洗っておきます。リンゴは種部分を切りとり四㎝角くらいに、キウイはヘタの部分を切って半分に、バナナは皮を剥きます。
-
2
小松菜はよく荒い、根元を切って４㎝くらいの長さに切ります。
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3
①と②とヨーグルトと水をミキサーに入れて、しっかり撹拌したら出来上がりです。
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Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
そんな思いで毎日キッチンに立ちます。
漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪
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颯湖2013/01/29 16:49
とっても飲みやすくて、おいしかったです。ごちそうさまでした。
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お子様でも大丈夫だと思います。