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小松菜&グレープフルーツ&キウイのGS レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
小松菜&グレープフルーツ&キウイのGS
  • 300円前後

グレープフルーツの苦みが爽やかな一杯です♪
甘みは入れなくて大丈夫!美味しいですよ!!

作り方

  • 1

    リンゴは種の部分だけ小さく切って良く洗います。
    キウイも良く洗って半分に切ります。
    グレープフルーツは皮をむいて4等分に切ります。

  • 2

    小松菜は2束、根元を切って良く洗って3㎝くらいの長さに切ります。

  • 3

    ①と②と水をミキサーに入れて全体がよく混ざったら出来上がりです。

きっかけ

身体に良さそうなグリーンスムージー、毎朝家族で飲んでます。

おいしくなるコツ

くだものは良く洗います。
グレープフルーツの内側の白い皮は付いたままでOK 。苦いのが苦手な方は白い皮も取った方がいいでしょう。
フルーツの分量はあくまで目安なので、お好みの甘さ、濃度で作ってみて下さいね。

レシピID: 1270003566

公開日:2012.08.05

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2012.09.07

    小松菜、思っていたよりクセもなく、美味しかったです。キウイの皮ごとは抵抗ありましたけど、飲んでみたらあまり気にならなかった♪

    わ〜♪オシャレですね〜(*^^*)b
    皮ごと意外に平気でしょ?ですが、よ〜く洗ってから入れて下さいね♡レポありがとうございます。

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
フレッシュジュース
料理用途
普段の料理 おもてなし 妊婦さん 離乳食

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