ルクエ スチームロースターで☆手羽先のてり焼き☆ レシピ・作り方
材料（２〜４人分）
- 手羽先 ８本
- ●しょう油 大さじ２
- ●砂糖 大さじ１
- ●酒 大さじ１
- ●粗挽きコショウ 少々
- ●ニンニクのすりおろし １かけ分
- 塩 少々
作り方
-
1
手羽先はスチームロースターに納まりやすいように先の部分を切り落とし、フォークで何カ所か突き刺し味が染み込み易くします。
下味に塩をふります。
-
2
スチームロースターの中に●調味料を混ぜておきます。
-
3
②に①を入れてしばらくおいて味を染み込ませます。
-
4
余分なタレをだして、電子レンジ５００Wで８分加熱しました。
-
5
彩りに茹でたインゲンを添えてみました。
無くてもOK！
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- 料理名
- 鶏手羽先の甘辛焼き
Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
そんな思いで毎日キッチンに立ちます。
漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪
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油使わないのでヘルシーなのも嬉しいです！