蒸し大豆の茹で汁を使った夏野菜きのこカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜を食べやすい大きさにきる

2. 2

   圧力鍋に☆を入れ、しめじとひらたけも手でさいて加える
   圧力鍋の蓋をして火にかけ、圧がかかってきたら、火を弱め10分加熱する

3. 3

   圧が抜けたらカレールウと半月切りにしたちくわを入れ混ぜとかす
   火をつけ、かき混ぜながら煮込む

4. 4

   低脂肪乳を加え、水溶き片栗粉を混ぜて入れ、かき混ぜながらひと煮立ちさせたら出来上がり

5. 5