塩レモン添え♪春キャベツと鶏ムネの蒸し焼き レシピ・作り方

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仄香♪
爽やか塩レモンで食も進む^^
蒸し焼きにしてお肉ふっくら、キャベツの甘味も引き出しました。

材料(1人分)

春キャベツ
1/2枚
ピーマン
1/3個
しめじ
少々
鶏ムネ肉
70g
天然塩・オールスパイス
少々
片栗粉
少々
塩レモン
小匙1~

作り方

  1. 1
    キャベツを刻み、ピーマンを細切りに、しめじをほぐします。
  2. 2
    肉を一口大のそぎ切りにして、塩、オールスパイスを振ります。
  3. 3
    薄く油をひいたフライパンを熱し、表面に片栗粉をまぶした肉、キャベツ、しめじを広げ入れ、蓋をして中~弱火で蒸し焼きにします。
  4. 4
    途中で具材をひっくり返す時に、ピーマンを加え、オールスパイスを全体に振って、再び蓋をして蒸し焼きにします。
  5. 5
    火からおろし、器に盛り付け、塩レモンを添えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○春キャベツ→普通のキャベツでも◎ 栄養豊富な芯も、薄く刻んで加えましょう。 〇ピーマン→後から加えることで彩り綺麗に。 〇片栗粉→小麦粉でも◎ 表面にまぶして焼くことで、お肉ふっくら。 ○オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも◎

きっかけ

爽やかな春の疲労回復料理^^ 自家製塩レモン使用 作り方はローリエ入り塩レモン(レシピID:1260016851)を参考にしてみてください。

公開日:2023/04/07

関連情報

カテゴリ
簡単鶏肉料理薬膳料理お疲れ気味の方塩レモンキャベツ
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 疲労回復
料理名
塩レモン添え春キャベツと鶏ムネの蒸し焼き

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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